想必大家都知道小產調理的重要性，在此為大家介紹小產餐的基本嘗試，不要再花大錢，浪費大家的荷包了。
當流產後身體消耗氣血，內在的荷爾蒙還需要調理，飲食的的調理就需要格外注意。由於此時身體虛弱，所以食補的強度也不能太大，以防加重身體負擔，想起體內熱量堆積，造成肥胖。
以下為大家推薦一些小產食補:
1. 多給身體補充一些鐵質、維生素和蛋白質，如雞蛋、魚蝦等。
2. 由於血液流失較多，要注意多吃一些補血的食物，如豬肝、鱸魚、雞湯、魚湯、紅豆湯等等。
3. 紅糖水，具有活血化瘀的作用，可以幫助子宮排泄廢物，促進子宮收縮和恢復。
4. 選擇食物時，要挑選易於消化的食物，以免加重身體的負擔，如牛奶、小米粥等。
溫馨分享:
若沒有多餘的時間字行處理小產餐，食療方面推薦你可以購買專屬的調理餐，對現在忙碌的生活，還真是很方便呢
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